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| 收毛孔 “宅女”熬夜美膚秘訣 宅女”已?成為相?大的一?群體，如果非要有?定義，那就是“大門不出，二門不邁”，?在家里做喜歡做的事，即便是假期，“宅女”朋友不想出門?熱鬧，不往景區扎堆，但是，她???看碟、上網、聚會狂歡……熬夜后難免會出現黑眼圈、柿??、痘痘、?紋、倦容……為此，特為“宅女”?搜羅了幾?拯救肌膚秘訣。 秘訣1 補充營養 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，熬夜?天晚餐應多補充一些含有維生素C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復?性和光澤。 晚餐包括：富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”，大量的水果中都富含維生素C，或者口服1~2片維生素C片。 晚餐杜絕：辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精??料對皮膚養分吸收和保持大打折扣，因而盡量少喝。 自制補品：中醫?常常說枸杞可以幫助護眼，熬夜后可嘗?著自己沖泡枸杞茶，可?著添入少許的紅?及白菊花，不僅可降火氣?可以安神養眼，是不錯的熬夜后補品。
熬夜后隔天，必?使用冷熱水交替洗?，因為這樣可以剌激?部血液循環，?代謝功能復蘇，等到徹底清??部后，就要開始真正的保養階段了。 秘訣3 早晚敷? 由于熬夜的肌膚非常缺乏水分，所以要調理?部肌膚，最快的方式就是敷?了。?敷??搭配?易的?部按摩，不但可以增加?部肌膚的?性，更可?缺乏水分的肌膚獲得更多的補充。 秘訣4 局部保養 熬夜最明顯的特征，就是掛著兩?浮腫的黑眼圈，這時候可以選擇眼膜，之后搭配著眼霜按摩促進代謝功能及血液循環，若不想花大錢，?可以使用用過的茶包，放涼了之后，直接敷在眼睛周圍，隔天就可以消滅又腫又丑的黑眼圈。 秘訣5 巧妝急救 “宅女”?熬夜后，除了補充營養、徹底清?、早晚敷?外，也可以巧用妝容來“急救”倦容。1.用棉花蘸熱水，或將濕毛巾用膠膜包起，放入微波爐加熱后敷在眼上即可消除黑眼圈，化妝時再用粉底膏掩?;2.用冰冷的毛巾或棉花敷在眼睛四周，化妝時宜用灰色等收縮色的眼影來掩?浮腫，切忌采用棕色，否則會增加反效果;3.?色欠佳時，用熱毛巾敷?，令毛?孔完全打開，同時為了防止?妝，需再用冰冷的化妝水拍打?部使其收縮，用這種方法?可消除?部浮腫。化妝時宜采用淡粉色系。
“驢女”?，對于旅游一直有一種熱情，這股熱情?她??是可以懷著悸動的心情期待下一次的旅行。如果你在旅游之前沒有做好一些必備的美膚措施，那么，來自旅途中的?光、風沙等的傷害，可能會?你精心保護的皮膚在短短幾天里毀于一旦。為此，?者向美?達人學了幾?“驢女”(旅游女性)美?護膚措施。 美膚措施1 防敏 外出旅游時由于各種原因，無法得到正常休息，也是造成過敏的原因之一，因此，外出時一是要帶好防過敏??物，如開瑞坦、撲?敏等，一旦出現過敏癥狀，應及時服用。另外，對于花粉過敏的人，不要近距離接觸花朵，更不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免增加過敏概率。
在旅行中防曬是女性朋友美容的重中之重，若稍不注意，就會?你在整整一年的時間里不得安心。因為在旅游途中，肌膚會長期裸露在?光下。而?烈的?光對肌膚造成的傷害，不僅會?皮膚?黑，更會促成黑色斑的形成，令皮膚?得粗糙，甚至是發生肌膚病?的誘因。對此，在旅游途中，隨身攜帶一款SPF值大于15的防曬霜是非常必要的。此外，?必?隨身攜帶一款防曬油。 臨出門前30分?涂抹，每隔一小時補涂一次 在旅游途中，臨出門前30分?可以先把防曬霜均勻地涂抹在?和頸部，之后，再用防曬油涂抹裸露在外的手臂、腿腳等部位。特別需要?住的是，在游玩的過程中，防曬霜應每隔1小時補擦一次，這樣才能避免因汗水稀?了防曬霜而影?防曬效果。如果想要游泳，在下水之前應?在身上再涂抹上一層防曬油，這樣可以降低?光對周身肌膚的傷害。 美膚措施3 補水 在旅途中，補水也是非常重要的一門功課。特別是在原本就干燥多風的春季，如果不注重補水，?肌膚在一?星期內?受干燥的折磨，等到旅行歸來時，你的?可就慘不忍睹了。因此在旅行的途中，保濕?霧、保濕乳液和補水面膜三種補水裝備，一?都不能少。
在飛機上，空調會?你覺得肌膚干燥，這時，你只需要將保濕?霧?灑在?上或是涂抹上保濕乳液，就能有效?解肌膚干燥的現象。在旅游途中，?你覺得?部不適、發燙、干燥時，這說明你的肌膚可能?在缺水狀態，應及時用保濕裝備進行補救。此外，要想漂亮，女性朋友?可絕對不能偷懶，一定要?住在睡前做一?補水面膜，它可以為肌膚提供充足的水分，?你第二天一覺醒來就會覺得肌膚水??哦! 旅游途中一定要多喝水，多吃水果。 另外，如果在旅途期間常常感覺面部不適，原因除了疏忽保養外，更多是因為勞累過度及?食不調所致。因此，在旅游途中一定?住要多喝水，多吃水果。水分不僅使皮膚保持滋?，而且?能供給皮膚充足的營養。而水果中含有多種維生素和礦物質，可為皮膚提供豐富的營養。 精彩美容護膚推薦 09美白新境界 我為啥白不了 告別油光困擾 清除惱人痘 防曬最緊要
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2010年10月8日星期五
敏感肌膚-“宅女”“驢女”的護膚?典-凹凸洞
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